Continuando...

Se você não está sonhando, você deve estar dormindo

Bom Dia!!!

E ai como vcs estao? Ontem nem acabei de postar o cardapio affe !!! Mas hoje prometo que vou ate o fim positiva e operante rsrsrs.

A balança ja diminui 500 gr de ontem pra ca, oia que coisa boa! E eu nem fiz o dia tao light assim, so diminui as porçoes e a frequencia tbm.

Domingo veio um casal nos visitar e eu fiz um bolo de chocolate,  esqueci de por açucar na massa, e mesmo assim o danado ficou uma delicia (pra mal dos meus pecados rsrsrs), melhor do que se tivesse colocado, pq ai com uma geleia de laranja faz um casamento perfeito, ainda tem dele ali, so um pedacinho, mas tem, comi dele no cafe da manha, tava bom, agora é fechar a boquinha e deixar o dia mais light.

A Lu Francesa  abriu inscriçoes para o desafio desistir jamais,  e la vai eu de novo, to sentindo falta de um desafio, naquele ultimo que eu desisti eu estava muito mal comigo mesma meio down, agora quero ir ate o fim e ter bons resultados, ate pq em junho é meu niver, e quero ganhar de presente  uns bons quilinhos a menos na minha silhueta, e o desafio ao menos te da um parametro.

Eu assisti Julie e Julia esses dias atras, nossa me identifiquei taaaaaanto com a personagem hahaha. Eu tenho a mesma sensaçao que ela, nunca concluo nada, fica tudo pela metade, e me stresso muito com isso, dou os mesmos ataques que ela, tipo espernear deitada no chao da cozinha por nao conseguir ir avante (alem de gostar de cozinhar, a grana curta, a casa que nao é a dos sonhos, ir no mercado e gastar mais do que posso entre outras coisas mais). Vou ja parar com essas coisas, e decidi que emagrecer e levar o meu blog avante sera uma dessas coisas que nao vou deixar pra tras, na lista segue um monte de coisas que sao um tanto pessoais e a medida que for conquistando vou falando pra vcs...

Bom por hoje é tudo...

07:30 1 fatia de bolo de chocolate + geleia de laranja + leite semi desnatado + nescafe +  adoçante 300 kcal

09:50 1 iogurte light de frutas vermelhas e 5 cereais 75 kcal.

13:15 Bruschetta de pao integral + alface  + 1 copo de cha verde gelado. Nao faço a minima ideia de quantas calorias esqueci de pesar o pao. e ainda dei umas beliscadas nos pratos das meninas affe!!!

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RECEITA DO BOLO DE CHOCOLATE.

Para as meninas que pediram a receita do bolo, que nao é nada light, mas ta valendo, pq ficou sem açucar e tem menos gordura do que os bolos normalmente teem.

2 ovos

1 copo de iogurte de 125 gr (usei de mirtilo light) , mas pode por o que tiver na hora.

1/2 copo do de iogurte de oleo (usei de milho)

3 copos de farinha de trigo (daqueles descartaveis de 200ml).

2 copos de achocolatado

1copo de açucar que eu esqueci de por

1 1/2 copo de coca cola.(oi?) E isso mesmo faço bolo so com refri.

1 colher ou um pacotinho de fermento em po quimico (po royal)

Bata os ovos com o iogurte e o oleo acrescente o achocolatado e misture bem, acrescente a coca cola e depois  a farinha peneirada, por ultimo o fermento. Asse em forma para pudim  (aquelas com o cone no meio) untada so com oleo e passado o guardanapo de papel, e em  forno pre aquecido a 180° por aproximadamente 40 min. ou siga o teste do palito.

Cobertura

50gr de chocolate meio amargo

50 gr de chocolate ao leite.

derreta os dois no micro ou banho maria, acrescente 100 ml de creme de leite gelado sem o soro misture bem, e aplique no bolo frio.